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Des plus GROS BICEPS avec cette astuce !

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Des plus gros biceps, c'est tout ce qu'on veut !
Mes biceps n'ont jamais été mon point fort. J'ai donc du faire en sorte de les remettre à niveau par rapport aux autres muscles.
C'est pourquoi je les ai toujours mis en premier plan (avec les pectoraux) dans mon programme de musculation.
Plus récemment, j'ai changé un petit détail à la planification de mes entrainements et devine quoi, mes biceps ont explosé.
Dans cette vidéo, je vais te donner l'astuce qui m'a permis d'accélérer ma progression sur les biceps et qui m'a clairement permis d'avoir de plus gros bras.
Plus 1 cm de tour de bras en 2 mois !

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