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Total body - 2 exercices de natation pour muscler tout le corps

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Ces 2 exercices de natation vont vous permettre de renforcer l’ensemble du corps. Un premier exercice en longueur avec des palmes et des plaquettes puis un deuxième exercice à la verticale avec les palmes. Les conseils de Denis Auguin, entraîneur en natation de haut-niveau, Team coach arena. Pour des résultats visibles, n’oubliez pas de vous entraîner régulièrement !

Ma leçon de natation pas à pas http://www.doctissimo.fr/html/forme/sports/natation/14671-conseils-natation.htm
Forum Sport http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/liste_categorie.htm

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REMERCIEMENTS :

arena https://www.arenawaterinstinct.com/
Denis Auguin
Marie Naegele

// DANS CETTE VIDÉO //

Plaquettes de natation Flex Paddles https://www.arenawaterinstinct.com/fr_fr/1e554-flex-paddles.html


Palmes https://www.arenawaterinstinct.com/fr_fr/powerfin-pro.html
Production : LED

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