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Comment J’ai Perdu le Gras du Ventre en 7 Jours : Pas de Régime, Pas D’exercice !

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Comment se débarrasser de ton ventre ? T’es-tu déjà retrouvé dans la situation suivante : tu veux mettre un vêtement qui se trouve au fond de ton armoire, mais quelque chose te retient de le faire ? Ton ventre ! Ce problème peut être résolu. Si tu veux savoir comment le faire, alors regarde notre nouvelle vidéo !

Horodatage :
Que faire pour réduire les ballonnements 1:56
Comment se débarrasser de la rétention d’eau 3:40
Comment changer ton mode de vie et reconsidérer ton alimentation 5:24

Musique :
https://www.youtube.com/audiolibrary/music

Sommaire :
- La graisse n’est pas toujours pas toujours facile à éliminer quant aux kilos en trop sur le ventre. Si tu as récemment remarqué que tu ne rentres plus dans tes vêtements en comparaison avec avant, cela est probablement dû à des ballonnements et à de la rétention de liquides.
- Les ballonnements ne sont pas de la graisse. C’est de l’air ou des gaz qui se rassemblent dans ton ventre et qui font que l’estomac se sent serré, plein et gonflé.
- Consommer plus de gingembre est une autre astuce pour réduire les ballonnements. Tu peux le boire comme un thé ou le manger frais.
- Trop de sodium (qui se trouve dans le sel) fait que le corps retient plus d’eau.
- Ton plus grand allié quand il s’agit de réduire la rétention d’eau est… l’eau ! Etonnant, n’est-ce pas ? Mais c’est vrai ; plus tu bois de l’eau, moins il y a de liquides retenus dans ton corps !
- Les boissons gazeuses font que tu es ballonné et gonflé.
-Les changements de mode de vie n’ont posé aucun problème. Au lieu de prendre l’ascenseur, je prenais les escaliers ; au lieu de me garer près de l’entrée d’un lieu, je me garais plus loin et je marchais ; au lieu de m’asseoir devant la télévision tous les soirs, je faisais des promenades courtes de 15 à 30 minutes.

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